Видео ютуба по тегу The Jefferson Curl

Джефферсон Керлс
Джефферсон Керлс
Jefferson Curls Will Change Your Life
Jefferson Curls Will Change Your Life
Jefferson Curl | Do It Right!
Jefferson Curl | Do It Right!
GymnasticBodies Jefferson Curl
GymnasticBodies Jefferson Curl
Lumbar Flexion is NOT Bad/Dangerous (Myths Busted | Evidence Based | Jefferson Curls)
Lumbar Flexion is NOT Bad/Dangerous (Myths Busted | Evidence Based | Jefferson Curls)
Are Jefferson Curls Safe? The Truth About This Controversial Exercise for Back Pain!
Are Jefferson Curls Safe? The Truth About This Controversial Exercise for Back Pain!
Тяжелые бигуди Джефферсона (ХВАТИТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ)
Тяжелые бигуди Джефферсона (ХВАТИТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ)
Как накачать сильные локти Джефферсона без боли
Как накачать сильные локти Джефферсона без боли
Jefferson Curl Controversy
Jefferson Curl Controversy
130kg Zercher Jefferson Curl
130kg Zercher Jefferson Curl
Jefferson curls aren’t bad for your back
Jefferson curls aren’t bad for your back
Jefferson Curls And Where To Start
Jefferson Curls And Where To Start
Jefferson Curl | Should You TRAIN or AVOID Spinal Flexion?
Jefferson Curl | Should You TRAIN or AVOID Spinal Flexion?
Jefferson Curl Regressions
Jefferson Curl Regressions
3 причины, почему вам стоит практиковать упражнение Джефферсона! 👇🏾
3 причины, почему вам стоит практиковать упражнение Джефферсона! 👇🏾
Сгибание рук Джефферсона: спорное упражнение для спины, которое вам НЕ советовали делать (но стоит)
Сгибание рук Джефферсона: спорное упражнение для спины, которое вам НЕ советовали делать (но стоит)